Smoothies schnell selbst mixen 

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Mit 2 Äpfeln, einer Schale Himbeeren, einem Glas frisch gepressten Saft, einer großen Fleischtomate, einer halben Salatgurke und zwei Handvoll Blattsalat wäre das Soll erfüllt. Doch wer schafft das schon? Eine einfache Lösung sind Smoothies. Die dickflüssigen Drinks sind erfrischend, liefern Vitamine und andere wichtige Nährstoffe – und sind damit genau das richtige Getränk für eine gesunde Ernährung. Smoothies gibt es mittlerweile in allen erdenklichen Farben und Formen im Supermarkt. Statt sie zu kaufen, können sie selbst frisch zubereitet werden. Praktisch sind hier Smoothie-Maker to-go – das sind kleine Standmixer, deren Mixbehälter  gleichzeitig  als  Trinkbecher  dienen: Einfach zwei bis drei Sorten Gemüse und Früchte mit etwas Flüssigkeit in den Becher geben, mixen, Deckel  mit  verschließbarer  Trinköffnung darauf – fertig ist die gesunde Zwischenmahlzeit. Welche Unterschiede es bei den einzelnen Geräten gibt, hat technikzuhause.de untersucht. Ob aus Edelstahl oder farbigem Kunststoff – das ist letztlich Geschmackssache und eine Preisfrage. 

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Wie gesunde Lebensmittel die Fettverbrennung unterstützen können.

 

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Frühjahrsmüdigkeit: Auf die richtige Ernährung kommt es an. 
Kaum werden die Tage wieder länger und die Temperaturen milder, beginnt wieder das große Gähnen. Als Auslöser der Frühjahrsmüdigkeit gelten mehrere Faktoren.

 

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Stell dir vor, lieber männlicher Leser, du stehst mit deinem Kumpel mit dem Rücken zur Theke in deinem Lieblingsclub. Der Samstagabend ist bereits weit fortgeschritten. Er war, rein flirttechnisch betrachtet, bis jetzt nicht sehr ergiebig. Nur Abfuhren oder Desinteresse. Nervig?

 

Wie Männer erkennen, ob beim flirten "was geht"

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Single Rezepte - Kochbuch für Singles

Viele Singles kennen diese Situation: Man kommt abends gestresst und mit knurrenden Magen von der Arbeit nach Hause. Und anders als früher, steht kein fertiges Essen von Muttern auf dem Tisch. Wie fast jeden Tag stellt sich der hungrige Single jetzt die Frage: „Was kann ich jetzt bloß schnell essen? Fast Food ist auf Dauer zu ungesund. Restaurants sind zu teuer. Selbst kochen scheint zu aufwendig und benötigt Rezepte. Die Lösung des Problems ist dieses eBook. "Single Rezepte" beinhaltet 323 spezielle Rezepte für Alleinstehende. Durch dieses eBook wird jeder Single satt. Und das besonders schnell, gesund und preiswert. Und wenn sich dann doch mal die Partnerin / der Partner findet, dann werden die Mengenangaben der Rezepte verdoppelt und man kann zu zweit ein tolles Essen genießen!



Bewerber sollten sich bei der Suche nach dem passenden Outfit fürs Vorstellungsgespräch an der Art des jeweiligen Unternehmens orientieren.

Auf dem Weg zum Traumjob

Die meisten kennen das spannende Gefühl, wenn nach einer Bewerbung das Vorstellungsgespräch ansteht: Denn jetzt rückt der Traumjob in greifbare Nähe. Bei der Wahl des richtigen Outfits tun sich viele jedoch schwer, denn allgemeingültige Regeln gibt es nicht. „Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten sich Bewerber am besten rechtzeitig informieren, welche Kleiderordnung im jeweiligen Unternehmen während der Arbeitszeit herrscht und das Outfit daran ausrichten“, rät Waldtraud Aßmus von Schnäppchenfee.de. „Allerdings kommt es beim Bewerbungsgespräch auch darauf an, sich wohl zu fühlen und sich nicht zu verkleiden - das merken die Chefs oder Personalentwickler.“ Wie wäre es stattdessen also mit einem angesagten Longblazer, darunter eine Bluse (die übrigens nicht zwingend weiß sein muss), kombiniert mit einer schlichten Röhrenhose und modernes Mokassins? Fertig ist ein schickes und zugleich modisch elegantes Outfit. Gehört das Unternehmen zu einer jungen, kreativen Branche, kann der gleiche Longblazer auch hervorragend mit einem frechen Printshirt kombiniert und die Mokassins gegen schlichte Sneaker ausgetauscht werden. Für Accessoires gilt: weniger ist mehr. Ein Paar schlichte Ohrringe, Kette und Uhr reichen aus, um positiv aufzufallen.



"Liebe macht manchmal blind" 

Das unverbindliche Techtelmechtel, genannt Flirten, kann leider auch sehr unangenehme Folgen nach sich ziehen, nämlich in Form von unsäglich großem seelischen Leid.

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Frühstücksideen für Familien

Die Frühstücksvideoserie für Familien und Frühstücker, die schnelle und abwechslungsreiche Rezepte suchen! Wir haben die Frühstücksvideos gedreht, um Lust auf Frühstück zu machen, neue Ideen zu bringen und zu zeigen, wie schnell und unkompliziert es zubereitet werden kann. Es soll vor allem aber schmecken, eine Mahlzeit sein, auf die Du Dich freust und die Dir Energie bringt. Du kannst das Video jederzeit und immer wieder ansehen - auf dem iPad, dem Handy oder auf dem Fernseher! So leicht.... :-)

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E-Mail von der Waschmaschine

Im Alltag nehmen uns viele praktische Helfer wie Wecker oder Eieruhr die unterschiedlichsten Aufgaben ab. Doch im Smart Home geht es noch eine Spur pfiffiger: Hier ist es dank intelligenten Steckdosen möglich, eine E-Mail von der Waschmaschine zu erhalten. Wie das geht? ...

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Solo - frech, bunt, echt, frisch und somit Ansprechend!